Qu’est-ce que le massage assis ou Amma ?

Originaire du Japon, dès le VIIIème siècle, il signifie « apaiser avec les mains ».

C’est une adaptation du shiatsu sur une chaise ergonomique spécifique. Il procède par des pressions, des étirements, des percussions et des balayages effectués sur le dos, les bras, les épaules, les jambes, la nuque et la tête. Il suit le trajet des méridiens d’acupuncture.

D’une durée de 15 minutes, il peut facilement être étendu à 30 minutes, en fonction de la demande du receveur ou de la collectivité.

Le Amma, comme le Shiatsu, se pratique sur vos vêtements (pas d’huile, pas de nudité).

Le massage assis sur chaise ergonomique ne se substitue en aucun cas à une prescription médicale. Il apporte une aide et un accompagnement.

À qui s’adresse le massage assis ou Amma ?

Aux adolescent.e.s, adultes, personnes agé.e.s, sportif.ve.s qui :

veulent s’occuper d’eux et rester en forme
souhaitent recevoir un soin qui les redynamise
veulent s’offrir une pause mais n’ont pas forcément beaucoup de temps devant elles.eux

Pour un accompagnement en duo : associée à une personne formée au massage assis, je vous propose un soin dont vous et votre partenaire, votre ami.e pourrez profiter en même temps :

pour une reconnexion à soi, à sa/son partenaire
pour partager un moment avec une personne que l’on apprécie
pour fêter un anniversaire, un moment ou une occasion particulière.

Pour les entreprises : prestations ponctuelles ou régulières sur abonnement :

Hôtels et Maison d’hôtes : pour apporter un confort et une prestation supplémentaire à vos hôtes, pour fidéliser votre clientèle
Evénementiel : pour apporter une touche originale à un mariage, une fête, un séminaire, une EVJF pour offrir à ses ami.e.s ou collaborateur.ice.s un soin énergétique

Entreprises : pour réduire les Risques Psycho-Sociaux, pour apporter une meilleure image de l’organisateur.ice, pour améliorer la cohésion et l’esprit d’équipe, pour améliorer l’environnement de travail, pour répondre aux problématique RH de la Qualité de Vie au Travail

Pour la prestation en entreprises, quelques m2 sont suffisants, dans un endroit calme de préférence. Je me déplace avec tout mon matériel (couverture, chaise ergonomique…)

En savoir plus pour les entreprises

Les questions fréquemment posées

Le massage assis permet d’éliminer les blocages énergétiques et de prévenir en maintenant la santé.
Il soulage les tensions, favorise la détente, diminue le stress et favorise l’accroissement de l’acuité mentale en un court laps de temps.
Sur le lieu de travail ou en cabinet, il permet également de ré-énergiser la personne afin qu’elle puisse continuer à travailler dans de meilleures conditions.
Ses effets sont immédiats et durent plusieurs jours.
Partout où l’on veut : dans les aéroports, gares, marchés, bureaux, prison, parcs, plages, salons professionnels, festival de musique, séminaire, chez vous, dans mon cabinet…
Ce massage permettant une détente puis une dynamisation, il est conseillé de le recevoir au cours de la journée mais de l’éviter en soirée, sauf si l’on a prévu de se coucher tard…
Ce massage a un grand avantage, il se pratique très simplement : à l’aide d’une chaise ergonomique, vous restez habillé.e, votre tête est plongée dans un coussin, vos bras et vos jambes sont posés sur les coussins de la chaise ; vous êtes confortablement installé.e.
Je commence par m’occuper de votre dos, vos bras, vos mains, vos jambes puis votre nuque et votre tête.
À l’aide d’étirements, de balancements et de pressions exercées sur des points précis, vous faites une pause et commencez doucement à vous détendre, à lâcher-prise.
Puis, je reviens travailler sur votre dos et finis la séance par de légères percussions qui vont permettre à l’énergie de circuler librement et vous redynamiser afin de poursuivre votre journée de travail.
Le massage assis, comme le shiatsu, se pratique sur les vêtements.
Je vous demanderai d’enlever votre ceinture si vous en portez une et couvrirai vos épaules à l’aide d’un tenugui (tissu rectangulaire), si elles sont dénudées en été.