Il est bon de recevoir un shiatsu :

• quand un changement de vie (personnelle, professionnelle, familiale) ou de lieu (déménagement) se présentent à soi

• en fin de journée si l’on veut profiter de ce moment de détente pour s’apaiser et retrouver un bon sommeil

• avant ou après une opération pour préparer son corps ou l’aider à récupérer d’un point de vue énergétique

• avant un examen (scolaire, professionnel, de conduite…) si l’on sent du stress et de l’anxiété nous envahir

• quand on souhaite trouver une aide non médicamenteuse pour sortir de certains déséquilibres, maux ou états émotionnels

• si l’on souhaite se reconnecter à son corps et lui donner les moyens de se réguler de lui-même

• si l’on a vécu un deuil

• si l’on a l’impression d’être tiraillé.e, “éparpillé.e” et que l’on a besoin de se recentrer

• si l’on a un projet de maternité et que l’on recherche un suivi “naturel”, c’est-à-dire non médicalisé

• Si l’on a un projet de grossesse et que la conception, naturelle ou assistée, tarde.

Si nous nous sommes eu.e.s au téléphone pour prendre RV, un premier contact a eu lieu.

Une fois dans le cabinet, vous m’expliquez, de vive-voix, ce qui vous amène et votre demande liée au shiatsu.

Puis je vous invite à vous allonger sur le futon (matelas au sol) et à profiter de ce moment, précieux et unique. Vous restez habillé.e, une tenue confortable étant vivement recommandée.

En fonction de votre besoin, je peux alors travailler votre dos, votre nuque, vos jambes, vos pieds, votre ventre, vos épaules, vos bras, votre tête… Petit à petit, au cours de la séance, le shiatsu va vous permettre de reprendre contact avec votre corps et va vous aider à vous détendre.

La séance se passe toujours dans le calme. Les pressions peuvent être douces et fermes, profondes ou plus légères, lentes ou rapides. Elles peuvent être sensibles à certains endroits mais en aucun cas, elles ne doivent vous faire mal.

A la fin du soin, si vous le souhaitez, nous échangeons sur vos ressentis. Je vous conseille de boire de l’eau, vous parle de l’effet-rebond (possible mais pas obligatoire). Je peux vous montrer quelques points à faire en auto-massage pour perdurer le travail qui vient d’être fait, et nous convenons, ensemble, de donner une suite ou non à ce 1er RV et selon quelle échéance dans le temps.

Tout dépend de ce que vous recherchez en venant recevoir un shiatsu.

Si vous souhaitez découvrir le shiatsu ou si vous souhaitez un soin de bien-être et de détente, une séance peut suffire.

Si vous souhaitez que cette séance de bien-être perdure dans le temps et qu’un travail plus approfondi soit fait, alors il sera vivement conseillé de recevoir 2 autres shiatsu, assez rapprochés dans le temps.

Ensuite, en fonction de votre besoin, de votre mieux-être, vous pourrez espacer les séances.

le 1er Shiatsu est une découverte : du lieu, de Moi et souvent du Shiatsu pour Vous. De Vous pour Moi.

Le 2ème est une re-connaissance de la découverte et du travail liés au 1er RV.

Le 3ème Shiatsu est différent. C’est un moment privilégié, une rencontre : pour Vous, pour le Shiatsu, et pour Moi. Mon travail et votre ressenti se modifient, se précisent, s’affinent.

Le cycle féminin se découpe en 4 phases pendant lesquelles les énergies, à l’intérieur de notre corps et de notre utérus, sont différentes. La ménopause est également une période de grands changements.

Le shiatsu, par l’intermédiaire de certains méridiens qui vont agir sur la circulation du Sang en particulier mais aussi sur la circulation du Yin, du Yang, de l’Energie en général, va soutenir les différentes phases du cycle féminin.

Les troubles liés au cycle (endométriose, retard ou absence de règles, règles douloureuses…), la fertilité (naturelle ou médicalement assistée), la fausse-couche ainsi que la ménopause peuvent être aidés, soulagés, accompagnés par le shiatsu. En plus de ses effets énergétiques, ce travail permet à la personne de se réapproprier son corps .

Lors de difficultés liées à la fertilité, il est conseillé au partenaire de recevoir, lui aussi, un ou des shiatsu.

Dans tous les cas, le shiatsu ne remplace pas le suivi par un.e gynécologue ou un.e sage-femme.

Le shiatsu va soutenir les différentes phases de la grossesse, du 1er au 9ème mois.

Il peut vous accompagner pour :

• vous apaiser, faciliter votre sommeil

• accompagner les changements énergétiques liés aux changements hormonaux

• soulager nausées, jambes lourdes, mal de dos, soucis intestinaux, hémorroïdes…

• soutenir l’embryon au 1er trimestre

• permettre l’ouverture et faciliter l’accouchement au 3ème trimestre

• gérer votre émotionnel, votre stress - le ou la partenaire peut aussi avoir besoin du soutien du shiatsu dans ce cas-là.

Le shiatsu ne remplace pas le suivi par un.e gynécologue ou un.e sage-femme.

La ou les séances qui précèdent l’accouchement se déroulent en couple, avec votre partenaire ou la personne qui vous accompagnera le jour de la naissance.

Ces séances peuvent être proposées en ateliers ou avoir lieu uniquement avec le couple, vers la fin du 8ème ou à partir du 9ème mois .

Je vous propose des positions, des exercices, des points d’acupuncture et/ou des zones à travailler sur la maman, selon ses besoins : soulager les douleurs, accélérer le travail, aider à faire descendre le bébé, accompagner les contractions, calmer la maman (et l’autre parent), préparer à l’allaitement.

Ce travail renforce également le lien entre vous et donne une place à l’autre parent.

Dans tous les cas, le shiatsu ne remplace pas le suivi par un.e gynécologue ou un.e sage-femme.

Après ces 9 mois de grands bouleversements énergétiques, physiques et émotionnels, le shiatsu est bénéfique pour la maman et le bébé, pour les parents et le bébé. Durant le 1er mois et en fonction de votre rétablissement, je me déplace chez vous.

Du côté de la maman, le shiatsu en postnatal peut :

• aider à l’allaitement

• faciliter le sommeil

• soulager certains maux comme hémorroïdes, mal de dos, nuque et épaules, jambes lourdes…

• aider à la récupération si fatigue ou épuisement

• accompagner les changements énergétiques liés aux changements hormonaux

• favoriser le bienêtre émotionnel de la maman (apaisement, tristesse, baby blues…)

• renforcer l’attachement entre maman et bébé

• aider la cicatrisation si césarienne

• accompagner ce changement de vie.

Du côté du bébé, je vous apprends une courte séance de shiatsu, en fonction des différents stades de son développement et ce jusqu’à la fin de sa 1ère année. Le ou la partenaire peuvent se joindre à ce travail qui permet :

• de soulager le bébé en cas de problèmes digestifs, diarrhée, constipation, coliques…

• de faciliter son endormissement

• de le soutenir dans son développement moteur

• de l’aider dans son passage de l’Eau à la Terre

• de soutenir sa circulation énergétique.

Du côté des parents, ce travail après la naissance :

• accompagne ce changement de vie

• renforce le lien entre les parents et le bébé.

Ces séances de Shiatsu “Maman-Bébé” peuvent être une idée de cadeau de naissance.

Le travail énergétique ne remplace pas le suivi de la maman par un.e gynécologue ou un.e sage-femme et le suivi du bébé par un.e pédiatre.

Voici les mutuelles qui peuvent prendre en charge les séances de shiatsu mais les contrats pouvant différer d’une mutuelle à l’autre, il convient de bien se renseigner en amont :

Acoris mutuelles, Adrea, AGIP Santé, Allianz, Alptis, A Ma Vie, Amundi, AON, AREAS, Asetys France Mutuelle, AXA, BPCE Mutuelle, Collecteam, Compagnie des Femmes (La), Gras Savoye, Groupama, Humanis, MAAF, MACIF, Malakoff Médéric, MATMUT, MCEN, MMA, Monaco Mutualité, MNT, Mutame, Mutuelle Familiale de France, Mutuelle Miltis, Mutuelle Verte, Solimut, Swiss Life, Vivinter.

Le shiatsu a des effets positifs car :

• il aide à maintenir ou redonne du tonus énergétique

• il stimule le système d’autorégulation et renforce le système d’auto-défense de l’organisme

• il améliore la circulation humorale (liquides organiques et sang)

• il favorise l’élimination des toxines

• il corrige les défauts mineurs du squelette

• il apporte détente physique et psychique

• il réduit stress et tensions

• il améliore la gestion des émotions et favorise le relationnel

• il régularise le sommeil

Il est contre indiqué si vous souffrez :

• de fièvre

• de vomissements et diarrhées

• de douleurs abdominales et saignements vaginaux inexpliqués

• de maladie contagieuse

• d’hémorragie interne ou de formation de caillots

• de phobie du toucher

• de trouble psychologique avéré

• de pathologies obstructives brutales (phlébite ou thrombose, embolie)

• d’infarctus récent

• d’hernie discale.