SAISON 2024/2025
Nouvelle programmation des ateliers de sophrologie et d’automassages pour la saison 2024/205.
APPRIVOISER SON STRESS
Pour ce dernier atelier de la saison 2023/2024, Cécile CUBY, sophrologue Humaniste Expert, et moi-même vous parlerons du stress. Parfois bénéfique, souvent envahissant, nous apprendrons à l’apprivoiser à l’aide d’outils que nous vous communiquerons. Vous repartirez de cet atelier avec, entre autres, une fiche récapitulative des exercices sophrologiques et des différents points d’acuponcture que nous aurons vus ensemble.
Atelier sur inscription. Participation : 25 euros.
RENFORCER SA CONFIANCE EN SOI
Atelier organisé par Cécile Cuby, sophrologue humaniste expert, et Séverine Jouet, spécialiste en shiatsu. Nous aborderons le thème de la confiance en soi et nous pratiquerons des exercices respiratoires et des automassages sur ce thème. Nous parlerons également du printemps car les saisons sont importantes en Médecine Traditionnelle Chinoise. Vous repartirez avec le détail des exercices et points d'acuponcture vus pour pouvoir pratiquer en toute autonomie.Places limitées.
Participation de 25 euros.
ACCROITRE SA CONCENTRATION
Que l'on soit étudiant.e ou non, la concentration peut nous faire défaut à certains moments. Par une attention au souffle à travers la respiration, par des exercices pour renforcer notre acuité visuelle et notre calme intérieur ainsi que des points d'acupuncture à faire soi-même régulièrement, nous pouvons nous mettre dans de meilleures conditions et accroitre notre concentration.
TROUVER UN SOMMEIL RECUPERATEUR
Atelier sophrologique et d’automassages autour du SOMMEIL.
Cécile Cuby, sophrologue Humaniste Expert et moi-même, spécialiste en shiatsu, nous vous proposons des conseils, des exercices respiratoires et des points d’acupuncture pour retrouver un sommeil récupérateur.
DOMPTER UNE EMOTION FORTE
Vos émotions vous submergent ? Une émotion vient vous visiter régulièrement et vous encombre ?
Rejoignez-nous à l’atelier du 10/12 à Avon (77). Cécile, sophrologue -Humaniste Expert, nous guidera avec des exercices de respiration et Séverine, spécialiste en shiatsu, nous proposera des points d’acuponcture à faire en auto-massage.
Ces conseils et rituels vous aideront à dompter toute émotion forte.
Booster son énergie
Vous vous sentez fatigué.e.s ? Vous avez du mal à recharger vos batteries ? Vous avez besoin de conseils pour avoir de l'énergie au moment où vous en avez besoin ?
Lors de cet atelier, nous vous proposerons des respirations, des rituels, des points d'acupuncture à adopter pour booster votre énergie avant l'hiver.
Atelier organisé à la Maison de Santé Daubenton au 28 quater rue des Déportés à Avon (77).
Places limitées, sur inscription. Participation : 25 euros.
RENFORCER SON IMMUNITE
Vous souhaitez apprendre à mieux respirer et connaître des points d’acuponcture pour renforcer votre immunité. Nous vous accompagnons, Cécile et moi-même, lors de cet atelier et vous guidons pour vous fournir des éléments préventifs pour votre santé et votre bien-être.
Atelier "Renforcer sa confiance en soi"
Vous avez une envie, un rêve ? Vous avez des projets plein la tête mais il vous manque ce petit plus qui s’appelle LA CONFIANCE EN SOI pour vous lancer ? Cet atelier vous propose des temps de partages et de discussions pour échanger sur nos freins. Des exercices sophrologiques et d’automassages vous aideront à retrouver votre confiance en vous.
Renforcer sa confiance en soi
L’énergie printannière développe en vous des envies de projets ? Vous avez besoin de retrouver le petit coup de pouce qui vous fait défaut ?
Et si vous veniez participer à l’atelier sophrologique et d’automassages que nous vous proposons ?
DOMPTER UNE EMOTION FORTE
D’où vient une émotion ? Comment se manifeste-t-elle ? Qu’en faire ?
Grâce à la sophrologie et des éléments de la médecine traditionelle chinoise, Cécile Cuby et moi-même vous apporterons des éléments pour vous accompagner lorsque celle-ci est présente et parfois même, trop intense.
Réservation dans “Réserver un soin”. Participation de 25 euros.
“DOMPTER une EMOTION FORTE”
"Dompter une émotion forte", voilà un challenge qui s'annonce pour bien commencer 2023.
Cécile CUBY et moi-même vous proposons un nouvel atelier de sophrologie et d'auto-massage, le samedi 15 janvier 2023 de 10h à 11h30 au 117 rue Rémy Dumoncel à Avon.
Comme la dernière fois, nous allierons théorie et pratique et vous repartirez avec des outils pour votre pratique personnelle.
Si vous souhaitez vous y inscrire, ne tardez pas car les places sont limitées (participation : 25 euros).
Rendez-vous dans “réserver un soin”.
"RENFORCER son IMMUNITE" (2ème atelier)
« Renforcer son IMMUNITÉ » - Atelier de sophrologie et d’automassage, dimanche 16/10 de 10h à 11h30 [forfait 25 € par personne] à l’Espace 3E au 117 rue Rémy Dumoncel à Avon (77).
Vous souhaitez avoir des outils pour passer l’automne en limitant ses maux (rhinites, sinusite, mélancolie…) ? Vous souhaitez apprendre à mieux respirer pour préserver votre santé et vous sentir mieux ? Deux professionnelles, Cécile Cuby, Sophrologue Humaniste Expert, et Séverine Jouet, Spécialiste en Shiatsu et Animatrice en Automassage, s’associent pour vous aider à renforcer votre immunité. Si ce programme vous intéresse, venez en profiter !
Inscription obligatoire jusqu’au mercredi 12/10 au 07.54.36.75.56 ou sur www.tenchishiatsu.com
"RENFORCER son IMMUNITE"
« Renforcer son IMMUNITÉ » - Atelier de sophrologie et d’automassage, dimanche 16/10 de 10h à 11h30 [forfait 25 € par personne] à l’Espace 3E au 117 rue Rémy Dumoncel à Avon (77).
Vous souhaitez avoir des outils pour passer l’automne en limitant ses maux (rhinites, sinusite, mélancolie…) ? Vous souhaitez apprendre à mieux respirer pour préserver votre santé et vous sentir mieux ? Deux professionnelles, Cécile Cuby, Sophrologue Humaniste Expert, et Séverine Jouet, Spécialiste en Shiatsu et Animatrice en Automassage, s’associent pour vous aider à renforcer votre immunité. Si ce programme vous intéresse, venez en profiter !
Inscription obligatoire jusqu’au mercredi 12/10 au 07.54.36.75.56 ou sur www.tenchishiatsu.com